Тайская диета - Форум женской моды
Старый 25.06.2014, 15:19   #1
 
Аватар для Верочка
 
Регистрация: 25.06.2014
Сообщений: 1
Поблагодарили 0 раз(а)
Репутация : 1
По умолчанию Тайская диета

Последнее время очень часто слышу о тайской диете. Я говорю именно о диете, а не о тайских таблетках. Знаю, что соблюдая такую диету, можно есть мясо, овощи, фрукты, рис. Зато соль нельзя, а специи - пожалуйста. Может кто-то уже пробовал "посидеть" на этой чудо-диете. Какие результаты? Девчонки, поделитесь.
Верочка вне форума   Ответить с цитированием
Sponsored Links
Старый 26.06.2014, 23:56   #2
Всезнающая
 
Аватар для Наталья Китик
 
Регистрация: 20.01.2013
Адрес: Молдова,Кишинев.
Сообщений: 1,241
Поблагодарили 104 раз(а)
Репутация : 7

Радость

В принципе, тайская диета - это фактически одна из разновидностей здорового питания. Большое количество воды, специи и частые приёмы пищи малыми порциями улучшают процессы пищеварения, а низкокалорийные продукты не позволяют жиру откладываться про запас.

Примерно по такому принципу я питаюсь уже длительное время. Делаю основной упор на овощи, фрукты и белковые продукты, пью побольше чистой воды, правда, от соли совсем не отказываюсь. Думаю, что в небольших количествах организму она всё же нужна. Помимо этого, из круп ем не только рис, но ещё гречку и овсянку. В общем-то, тайская диета но с поправкой на местные условия.

Эффект от этого принципа питания заметный - в более жёстком варианте такая диета помогла мне сбросить около 18-ти килограмм за полгода, а её более мягкая разновидность позволяет уже длительное время сохранять оптимальный вес.

Главное не забывайте, что диету надо сопровождать физической активностью, иначе стойких результатов не добиться.

Ну, и второй важный момент - если уж следовать принципам здорового питания, то всерьёз и надолго. Единовременная акция решить проблему похудения всерьёз не поможет.
Наталья Китик вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.