Диета - 60. Кто пробовал? - Форум женской моды

Читайте наши разделы на сайте: Звездные новости | Папарацци | Мода и стиль | Модные платья | Женское белье

Диета - 60. Кто пробовал?

Вернуться   Форум женской моды > Красота и уход > Фигура

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 16.07.2014, 22:35   #1
Житель форума
 
Аватар для Алеся
 
Регистрация: 21.01.2013
Сообщений: 135
Поблагодарили 6 раз(а)
Репутация : 5
По умолчанию Диета - 60. Кто пробовал?

После родов во мне остались лишние 10 кг. Я кормила всего 6 месяцев, потом пропало молоко и я стала худеть.
Для себя выбрала диету -60. Утром - я ела - всё, что хотела. В обед старалась не кушать жаренное, мучное и жирное. Ужин - салатик на оливковом масле и кефир. Ужин до 18-00.
За 6 месяцев - 10 кг сбросила. Тогда мне было 22 года.
Сейчас мне 32 года и решив похудеть к лету - я снова стала питаться по этой диете, но вес не уходит!! Почему? девочки, кто пробовал эту диету и как вы считаете, в чём моя ошибка?
Алеся вне форума   Ответить с цитированием
Sponsored Links
Старый 16.07.2014, 23:45   #2
Всезнающая
 
Аватар для Наталья Китик
 
Регистрация: 20.01.2013
Адрес: Молдова,Кишинев.
Сообщений: 1,241
Поблагодарили 104 раз(а)
Репутация : 7

По умолчанию

Мне диета -60 всегда казалась немного странной. Больше всего удивляет то, что с утра разрешено кушать всё, что угодно - получается, что можно есть тортики, пирожные, картошку фри и при этом худеть. Не слишком похоже на принцип здорового питания. Хотя, конечно, любая диета имеет право на существование, если в неё верить.

Ещё мне не очень нравится ограничение во времени последнего приёма пищи. Кто-то ложится спать в 21:00, а кто-то и после полуночи - выходит, в этом случае надо сидеть с пустым желудком больше 6-ти часов. Мне кажется, всё же диета должна предлагать более индивидуальный подход.

По поводу отсутствия результатов - думаю, это напрямую связано с возрастом. После 25-30 лет обменные процессы в организме замедляются, поэтому и худеть становится сложнее. К тому же, в период после родов процессы обмена веществ в организме также протекают в ускоренном темпе. Возможно, именно поэтому вам тогда удалось так быстро похудеть.

Попробуйте принцип дробного питания в сочетании с физической нагрузкой - мне этот метод всегда помогает. Возраст тоже после 30-ти.
Наталья Китик вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.07.2014, 11:50   #3
Житель форума
 
Аватар для Melena
 
Регистрация: 15.02.2013
Сообщений: 121
Поблагодарили 3 раз(а)
Репутация : 3
По умолчанию

Я пробовала эту диету, и мои приятельницы, которые старше меня, тоже придерживаются этой системы. Я согласна, что после 30 лет обменные процессы замедляются, с этим не поспоришь. Но при нормальных обменных процессах можно вообще есть что угодно и когда угодно, и все будет в порядке. А чем старше, тем более тщательно нужно следить за питанием и образом жизни. Я думаю, Алеся, дело в том, что система 60 - это еще и непременное занятие фитнесом: либо те упражнения, которые советуются в книге, либо ВЫ будете ходить на какой-либо вид фитнеса. Причем без этого результата не будет. Кстати, растительное масло очень калорийно, им тоже не стоит увлекаться, особенно вечером.
Melena вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Кто пользовался бельем украинской фирмы Миловица? Илона Нижнее белье 5 18.06.2013 01:31