Сахарозаменитель в питании худеющего - Форум женской моды

Читайте наши разделы на сайте: Звездные новости | Папарацци | Мода и стиль | Модные платья | Женское белье

Сахарозаменитель в питании худеющего

Вернуться   Форум женской моды > Красота и уход > Фигура

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 30.07.2014, 16:08   #1
Житель форума
 
Аватар для Алеся
 
Регистрация: 21.01.2013
Сообщений: 135
Поблагодарили 6 раз(а)
Репутация : 5
По умолчанию Сахарозаменитель в питании худеющего

Я на диете и стараюсь не употреблять сахар. Но сладкого хочется, поэтому заменила сахар на сахарозаменитель. Вес лишний потихоньку уходит, но вот на руках появилась экзема. Как вы думаете, может это быть связано с сахарозаменителем и в чём ещё могут быть минусы такой замены? Может лучше вернуться к сахару?
Алеся вне форума   Ответить с цитированием
Sponsored Links
Старый 31.07.2014, 23:44   #2
Всезнающая
 
Аватар для Наталья Китик
 
Регистрация: 20.01.2013
Адрес: Молдова,Кишинев.
Сообщений: 1,241
Поблагодарили 104 раз(а)
Репутация : 7

Радость

Вполне вероятно, что экзема появилась как результат аллергической реакции организма на какой-то из сахарозаменителей. Я уже неоднократно встречала информацию о том, что сахарозаменители не так безобидны, как кажется на первый взгляд.

К примеру, самый популярный натуральный заменитель сахара - фруктоза - менее калорийный, чем сахар, зато легче усваивается организмом, поэтому также может привести к увеличению веса. Сорбит практически не уступает в калорийности сахару, но может вызывать тошноту и растройство желудка.

К числу низкокалорийных сахарозаменителей относятся химические соединения - сахарин или аспартам, например. Оба они обладают канцерогенными свойствами, по этой причине сахарин запрещён к употреблению в некоторых странах - в Канаде, например. Аспартам может провоцировать развитие волчанки и болезни Альцгеймера. И опять же оба эти сахарозаменителя могут вызывать расстройство пищеварения.

Как видите, побочных эффектов у заменителей сахара достаточно. Думаю, их активное продвижение в торговле - очередная маркетинговая уловка. Сахарозаменители обходятся дешевле и при этом они слаще сахара, поэтому продавать их выгодно.

Мне кажется, можно употреблять и обычный сахар, только в небольших количествах. Диетологи ещё рекомендуют заменять его на более полезный нерафинированный тростниковый сахар - в нём присутствует некоторое количество растительных волокон, витаминов и минералов.

Кстати, вычитала, что патологическая страсть к сладкому имеет под собой вполне материальное объяснение и вызывается недостатком серотонина в крови. Как известно, серотонин отвечает за хорошее настроение и положительные эмоции, так что вполне вероятно, что часть сахара можно заменить приятными впечатлениями.
Наталья Китик вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Чего нет в вашем гардеробе. верунчик Ваш гардероб 6 21.08.2015 15:22
С чего начинается гламур modnaya Ваш стиль 1 31.01.2015 23:54
Ради чего мы стараемся? NatalyDja Ваш стиль 4 23.03.2014 12:00
Мода будущего. NatalyDja Модные тренды 1 26.09.2013 19:39
Силиконовый бюстгальтер -как его носить. Алеся Нижнее белье 1 30.06.2013 05:42