Фитнес и плоский живот: когда будет результат? - Форум женской моды

Читайте наши разделы на сайте: Звездные новости | Папарацци | Мода и стиль | Модные платья | Женское белье

Фитнес и плоский живот: когда будет результат?

Вернуться   Форум женской моды > Красота и уход > Фигура

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 18.11.2014, 01:21   #1
 
Аватар для Токмачёва Татьяна
 
Регистрация: 18.11.2014
Сообщений: 1
Поблагодарили 0 раз(а)
Репутация : 1
По умолчанию Фитнес и плоский живот: когда будет результат?

девчонки, начала ходить на фитнес месяц назад. Ребёнку 10 месяцев, после кесарева. Живот сильно висел, хотя у меня 56кг при росте 160см. Хожу 3 раза в неделю, диеты нет, так как кормлю грудью. Пока при 3 разах в неделю фитнеса особо результата не вижу, хотя прихожу домой после него вымотанная совершенно
Токмачёва Татьяна вне форума   Ответить с цитированием
Sponsored Links
Старый 20.11.2014, 04:27   #2
Всезнающая
 
Аватар для Наталья Китик
 
Регистрация: 20.01.2013
Адрес: Молдова,Кишинев.
Сообщений: 1,241
Поблагодарили 104 раз(а)
Репутация : 7

Радость

Татьяна, не отчаивайтесь. Мне кажется, после кесарева фигура всегда дольше восстанавливается. У меня во вторые роды тоже кесарево было, и прежняя форма восстанавливалась очень долго, несмотря на то, что до беременности пресс был в хорошем состоянии.

Если после первых родов живот втянулся через полгода, то во второй раз у меня на это ушло почти 2 года, несмотря на занятия спортом и ограничения в еде. Наверное, такой срок нужен организму для восстановления. Но не расстраивайтесь - сейчас, спустя 2 года, я уже почти вернулась в прежнюю форму, так что просто проявите терпение и продолжайте заниматься дальше.
Наталья Китик вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.12.2014, 11:10   #3
 
Аватар для Tatika
 
Регистрация: 15.11.2014
Сообщений: 3
Поблагодарили 0 раз(а)
Репутация : 1
По умолчанию

На фитнес стала ходить спустя год после рождения дочки, было кесарево сечение. Результат начал появляться на шестой месяц. Прошла 2 курса общего массажа. Если пойдете на массаж, скажите, что кормите грудью, это влияет на технику выполнения и используемые средства. Сократила прием сладостей и хлеба. Живот еще выпирает, но значительно меньше, занятия продолжаю.
Tatika вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.06.2015, 22:01   #4
Всезнающая
 
Аватар для Наталья Китик
 
Регистрация: 20.01.2013
Адрес: Молдова,Кишинев.
Сообщений: 1,241
Поблагодарили 104 раз(а)
Репутация : 7

Радость

И все же в борьбе за плоский животик поможет только терпение. Меня вот в последнее время сильно мучила складка внизу живота - заметила, что это малосимпатичная складочка появляется у многих после кесарева. Некоторое время я терпела ее присутствие, но потом решила взяться за нее более энергично. Делаю упражнения на растяжку и для укрепления нижнего пресса - всякие махи ногами в положении лежа, "велосипед", "ножницы" и т.д., плюс снова взялась крутить обруч -одно время я это занятие забросила.

Результаты радуют - за два месяца складочка уменьшилась практически вдвое. Под одеждой ее вообще не видно, так что, думаю, если познанимаюсь еще пару месяцев, избавлюсь от нее совсем. Одно раздражает - складочка почему-то несимметричная - справа она заметнее, чем слева. Не знаю, удастся ли полностью устранить диспропорцию.
Наталья Китик вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Что вы никогда на себя не наденете? modnaya Ваш гардероб 10 18.03.2019 15:06
топ-10 ваших фаворитов в гардеробе. kisula Ваш стиль 3 29.01.2015 02:46
Что бы вы никогда не одели? Selti Одежда 3 03.09.2013 00:34
Где воспитывается вкус? NatalyDja Безвкусица 2 19.06.2013 00:25
Что делать когда вещь вышла из моды, а мне в ней красиво? Elena1979 Безвкусица 2 15.06.2013 23:41