как избавится от проблемных участков? - Форум женской моды

Читайте наши разделы на сайте: Звездные новости | Папарацци | Мода и стиль | Модные платья | Женское белье

как избавится от проблемных участков?

Вернуться   Форум женской моды > Красота и уход > Фигура

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 12.12.2014, 17:56   #1
Читательница
 
Аватар для tanya08
 
Регистрация: 03.12.2014
Сообщений: 52
Поблагодарили 1 раз
Репутация : 1
По умолчанию как избавится от проблемных участков?

Не могу сказать что я жирная или плотная, но я хотела б / избавиться от жировых участков в области бедер. Ходила немного на занятия по фитнесу, но результата такого как я ожидала, они мне не принесли. Около месяца крутила в области талии металлическим кругом, эффекта не увидела. Какие вы знаете проверенные способы избавления от жировых участков?
tanya08 вне форума   Ответить с цитированием
Sponsored Links
Старый 14.12.2014, 04:35   #2
Всезнающая
 
Аватар для Наталья Китик
 
Регистрация: 20.01.2013
Адрес: Молдова,Кишинев.
Сообщений: 1,241
Поблагодарили 104 раз(а)
Репутация : 7

Радость

tanya08, первое, что вам потребуется - это терпение и настойчивость в достижении поставленной цели. Вы ведь сами пишите, что немного позанимались и бросили - разве это позиция человека, который хочет чего-то добиться?

Полезен и фитнес, и кручение хула-хупа, если заниматься ими регулярно. Фитнес поможет укрепить организм, подтянуть фигуру и избавиться от лишнего веса, хула-хуп обеспечит стройность талии. А если вам нужно похудеть на конкретных участках тела, было бы желательно добавить к общему графику занятий специальные комплексы упражнений для проблемных участков.

Такой комплекс можно разработать совместно с тренером в фитнес-центре - возможно, вам потребуются занятия на каких-то тренажёрах - например, на велотренажере или на беговой дорожке. При отсутствии такой возможности комплекс упражнений можно найти в интернете. Главное - опять же выполнять его регулярно и не ждать результатов на следующий день. Большинство программ для похудения срывается именно по этой причине - люди ждут мгновенных результатов. Но задумайтесь - лишние сантиметры вы набрали ведь не за один день.

Не забывайте о правильном питании. Если хотите похудеть, надо немного сократить его калорийность и питаться чаще, но небольшими порциями. Постарайтесь, чтобы полезные продукты составляли большую часть рациона.
Наталья Китик вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Выбор оправы очков по форме лица modnaya Аксессуары 1 10.08.2014 23:25
шуба из кротиков uspeshnayaYA Одежда 0 23.10.2013 12:40
Купальники - светлый верх, темный низ Oliana Одежда 0 20.05.2013 23:42
Органайзеры для бюстиков Oliana Нижнее белье 0 02.04.2013 13:42
Справка по репутации участников форума modnaya Форум и сайт 0 16.03.2013 17:07