Аксессуары для утренней зарядки - Форум женской моды

Читайте наши разделы на сайте: Звездные новости | Папарацци | Мода и стиль | Модные платья | Женское белье

Аксессуары для утренней зарядки

Вернуться   Форум женской моды > Красота и уход > Фигура

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 20.04.2015, 18:20   #1
avu
 
Аватар для avu
 
Регистрация: 01.04.2015
Сообщений: 1
Поблагодарили 0 раз(а)
Репутация : 1
По умолчанию Аксессуары для утренней зарядки

Очень полезно для фигуры и в целом для тонуса мышц использовать небольшие гантели. Их вес может быть 1-2 килограмма. Делаете все классические упражнения, но с гантелями. Кроме того, не помешает обыкновенный плечевой эспандер. Это просто и доступно, а польза будет без сомнений. А то мы привыкли видеть в рекламе разные дорогие тренажёры и думаем, что без них никак.
avu вне форума   Ответить с цитированием
Sponsored Links
Старый 21.06.2015, 23:25   #2
Всезнающая
 
Аватар для Наталья Китик
 
Регистрация: 20.01.2013
Адрес: Молдова,Кишинев.
Сообщений: 1,241
Поблагодарили 104 раз(а)
Репутация : 7

По умолчанию

А мне гантели долгое время заменяли обычные пластиковые бутылки. Я подобрала удобный вариант - бутылки объемом 1л, небольшие в диаметре и нагрузка получалась подходящая. Потом уже, когда с деньгами стало легче, купила настоящие гантели - все же с ними делать упражнения намного удобнее. Мне понравился вариант гантелей со сменным весом - они предоставляют намного больше возможностей во время тренировок. К тому же, сейчас много ярких и красивых моделей этого спортивного снаряда - издалека они детские игрушки напоминают - очень позитивно, и заниматься с ними намного приятнее.

Аксессуары для утренней зарядки-2_417-jpg

Помимо гантелей, к числу обязательных аксессуаров у меня относятся обруч и мяч для фитнеса. Первый я кручу не только утром, но и днем, а второй использую для расслабляющих упражнений, которые помогают уменьшить нагрузку на позвоночник - с позвоночником у меня давние проблемы.

Да, чуть не забыла, есть еще любимый коврик для фитнеса - он тоже веселой зеленой расцветки и с маленькими пупырышками - очень комфортный для занятий, я уже без него зарядку и не представляю.
Наталья Китик вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.11.2015, 16:21   #3
В гостях
 
Аватар для lisica
 
Регистрация: 21.02.2015
Сообщений: 11
Поблагодарили 0 раз(а)
Репутация : 1
По умолчанию

Наталья Китик, я тоже начинала с 1 кг гантелей, новичку казались такими сложными упражнения, а сейчас задумываюсь купить гантельки потяжелее. Какой у тебя обруч? Хочу купить, но в интернете столько неоднозначных отзывов, говорят для почек вредно, если брать с утяжелителем.
Купила фитбол, прозанималась месяц, потом забросила, надоело однообразие упражнений и все время нужно держать баланс на мяче.
Коврик у меня был на основе фольги, быстро развалился, сейчас купила с пупырышками, он не скользит и уже почти 2 года как новый.
Есть еще турник, муж сварил из труб и металлического уголка, повесила в квартире для подтягиваний и растяжки позвоночника очень хорошая вещь.
lisica вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.