Эффективна ли детоксикационная диета? - Форум женской моды

Читайте наши разделы на сайте: Звездные новости | Папарацци | Мода и стиль | Модные платья | Женское белье

Эффективна ли детоксикационная диета?

Вернуться   Форум женской моды > Красота и уход > Фигура

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 19.06.2015, 15:46   #1
 
Аватар для Ирулька
 
Регистрация: 06.04.2015
Сообщений: 3
Поблагодарили 0 раз(а)
Репутация : 1
По умолчанию Эффективна ли детоксикационная диета?

Сейчас разрекламировали множество диет, которые выводят токсины из организма. В последнее время мое самочувствие ухудшилось, поэтому хочу поинтересоваться у тех, кто уже следует этим диетам: есть ли от них толк? Как долго вы ожидали наступления положительного результата? Как эти диеты влияют на фигуру? Посоветуйте одну из тех, что применяете.
Ирулька вне форума   Ответить с цитированием
Sponsored Links
Старый 20.06.2015, 14:32   #2
Всезнающая
 
Аватар для Наталья Китик
 
Регистрация: 20.01.2013
Адрес: Молдова,Кишинев.
Сообщений: 1,241
Поблагодарили 104 раз(а)
Репутация : 7

Радость

Не советовала бы я вам "погружаться" в эту диету - когда-то, собираясь худеть, я пристально интересовалась и детокс-диетами. И вот что я для себя уяснила.

Во-первых, детокс-диета никогда в жизни не научит вас питаться правильно. А я все же думаю, что залог хорошего самочувствия - это правильное питание. Ешьте часто и небольшими порциями, употребляйте в пищу нежирное мясо и рыбу, овощи и фрукты, молочные продукты, не наедайтесь на ночь - мне именно такой вариант питания помогает сохранять волшебную легкость и доброе расположение духа.

Во-вторых, если речь идет о классической детокс-диете, она предполагает длительный период почти полного голодания. С голоданием нужна осторожность - не все его могут перенести, особенно в том случае, если уже есть проблемы с самочувствием. Вы можете только ухудшить ситуацию. Плюс к тому, вес, сброшенный за время голодания, скорее всего вернется, причем в увеличенном варианте - организм включит "эффект хомячка" и будет накапливать про запас все, что в него будет попадать.

В-третьих, не факт, что во время такой диеты организм действительно избавляется от токсинов. Если печень и почки в нормальном состоянии, они и сами справляются с этой работой, главное не перегружать их жирной и тяжелой пищей, а также алкоголем. В то же время в период детокс-диеты нужно пить очень много жидкости - только чистой воды или чая больше трех литров. Не каждый может пить столько жидкости и не всегда она полезна в таком количестве - если есть проблемы с внутренними органами (а именно они могут провоцировать плохое самочувствие), можно заработать отечность и проблемы с почками.

Так что лучше проконсультируйтесь у врачей - попытайтесь найти причину плохого самочувствия, измените образ жизни. А по поводу диеты, если уж вы так хотите, лучше проконсультироваться у специалистов, которым вы доверяете - зная состояние вашего организма, они смогут точнее сказать, допустима ли в вашем случае детокс-диета.
Наталья Китик вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Метки
самочувствие, токсины, фигура, диета


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Аппаратная косметология. Эффективна ли она? Алеся Уход за лицом и телом 1 12.06.2014 00:23
Новинки - Модный сонник и Цвета счастья modnaya Форум и сайт 0 11.11.2013 15:41
Что одеть на свадьбу в октябре? Алеся Одежда 2 14.10.2013 15:24
Демисезонная обувь на тонкой подошве ALLA1983 Обувь 1 10.09.2013 12:35
Женские оксфорды kalamburka Обувь 0 16.01.2013 22:36