Форум женской моды

Форум женской моды (https://forum.modnaya.org/)
-   Фигура (https://forum.modnaya.org/figura/)
-   -   Как сохранить грудь при диете? (https://forum.modnaya.org/figura/2055-kak-sohranit-grud-pri-diete.html)

Алеся 22.12.2014 14:12

Как сохранить грудь при диете?
 
У меня есть проблемка. Когда сажусь на диету - моментально худеет лицо, впадают щёки и уходит грудь. Когда же поправляюсь - то грудь и щёки поправляются самыми последними. Сначала увеличиваются объёмы попы и бёдер.
Девочки, а как сохранить грудь при диете? Может у кого то есть секреты?
В силу кремов - не верю.

Наталья Китик 25.12.2014 20:08

Вложений: 1
Эта проблема знакома многим женщинам, особенно обладательницам более женственных типов фигур вроде "песочных часов" или "груши". По-видимому, особенность женской конституции - запасы жира по большей части откладываются на попе и бедрах, а расходуются сложнее по той причине, что кровообращение в этих зонах обычно слабее, чем в верхней части организма.

Чтобы сохранить объем груди в такой ситуации, надо делать упор не столько на жесткую диету, сколько на специальный комплекс упражнений, предназначенный для проблемных зон. Если вспомнить, женская грудь по большей своей части состоит именно из жировых отложений. Если вы начинаете резко худеть, естественно, они теряются, а вместе с ними теряется и объем.

Попробуйте лишь немного снизить калорийность питания, переключившись на более полезные продукты, и одновременно усиленно займитесь тренировками, предназначенными именно для зоны бедер и ягодиц. Хороший эффект дает бег, вообще замечательный - велотренажер. Есть и целые комплексы упражнений, большая часть которых выполняется из положения лежа. Если есть время и средства, проконсультируйтесь с хорошим инструктором по фитнесу - может, он подберет вам специальную программу занятий.



Текущее время: 02:28. Часовой пояс GMT +5.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot